Публикация от 15 февраля 2026

Сыр в рационе — поддержка зубов и костей 🧀 ✔️Регулярное употребление твёрдых сортов сыра способствует укреплению костной ткани у детей и подростков, а в зрелом возрасте помогает снизить риск остеопороза. Это связано с содержанием кальция, белка, магния, цинка и витаминов A, D и K. ✔️Кроме того, сыр благоприятно влияет на состояние зубов: он повышает уровень pH в зубном налёте, создавая среду, которая снижает риск развития кариеса. Подписаться на канал Мясникова