Публикация от 5 ноября 2026

🍯 Скрытый сахар: в каких продуктах мы не замечаем его избытка? Кажется, что вы почти не едите сладкое? Но сахар может присутствовать даже в продуктах, которые совсем не напоминают десерт. ▫️Соусы и кетчуп — часто содержат добавленный сахар. ▫️Йогурты с наполнителями — могут быть довольно сладкими. ▫️Готовые завтраки и мюсли — нередко содержат сиропы и подсластители. ▫️Хлеб и магазинные заправки — тоже могут быть его источниками. Читайте состав и сравнивайте содержание сахаров на этикетках. Осознанный выбор начинается с мелочей! Подписаться на канал МЯСНИКОВА | Мой канал в МАХ