Публикации канала «Дочки, сыночки»

Период подготовки к экзаменам у подростков — это не только про учёбу🫂 Это про постоянное напряжение из-за страха не справиться, сравнения с другими, внешнего давления. Этот негатив может проявляться: — раздражительностью — прокрастинацией — фразами «мне всё равно» и истериками. Семье важно в этот момент: — не усиливать давление — не сравнивать — помогать выстраивать режим (сон, перерывы) — всячески поддерживать и делать даже небольшие подарочки! Сложный период пройдёт, а отношения — останутся. Дочки, сыночки. Подписаться

Пирог с рыбой — любовь с детства 😋 Понадобится: слоеное тесто: 500 - 700 г копченый лосось: 200 г сливочный сыр : 200-250 г укроп: 30 г яйца : 1 шт кунжут : 2 г Процесс: ✔️Раскатать один пласт теста и выложить на него слой творожного сыра, смешанный с укропом ✔️ На творожный сыр порезать слабосоленную рыбу. Сверху раскатать и положить вторую часть теста. ✔️Желток яйца отделить от белка и смазать пирог. Посыпать кунжутом. ✔️ Поставить в духовку на 25 мин 180 С Дочки, сыночки. Подписаться

😔 Крайне грустная и пугающая статистика из жизни: в России за год зафиксирован рекордный рост домашнего насилия — показатель вырос на 40% за год. Чаще всего за помощью обращались из Москвы, Санкт-Петербурга, Ростовской области, Краснодарского края и Башкортостана. Девушки, милые, пожалуйста, не терпите это! Как только партнер начал проявлять агрессию, сразу пакуйте чемоданы и в безопасное место. Пока терпите вы, ваши дети запоминают такую модель и считают это нормой. Желаете вы им такое же мучение? Тогда не желайте себе.... 😢 Дочки, сыночки. Подписаться

Часто ловлю себя на мысли: «А мама бы одобрила?» 🙋‍♀️ Казалось бы, я уже сама мама, взрослая женщина, сепарация пройдена, но не совсем. Иногда слышу этот голос: «Докажи, что ты хорошая, завоюй любовь». И бегу наизнос вкалывать — лишь бы мама наконец сказала: «Молодец, вот теперь я горжусь тобой». А знаете, к чему приводит такоц сценарий? К тому, что однажды (например, в 40 или 50) вы ловите себя на мысли: «А где моя-то жизнь?» Вы жили не свою. Вы гнались за чужими целями, ожиданиями...А сколько сил уходит на эту гонку! Эту энергию можно было бы направить на себя, мужа, детей, любимое дело.... Поэтому помним, что единственный человек, чьё одобрение вам действительно нужно, — это мы сами. Перестаньте доказывать. Начните жить ❤️ Дочки, сыночки. Подписаться

💛 Чем меньше напряжения вокруг еды, тем быстрее появляется интерес. Поэтому делюсь рабочими методами, как ребенка приучить есть овощи! Дочки, сыночки. Подписаться

Развиваем речь играючи!🗣 Скороговорки нужно читать с самого детства, ведь чтение и заучивание скороговорок помогают формировать красивую ровную речь, учат чётко проговаривать все буквы, не пропуская их и не «проглатывая». Дочки, сыночки. Подписаться

Эмоционально холодное воспитание может навредить? Ребёнку нужны не только еда и безопасность, но и тепло, контакт, близость. Если этого нет, психика учится защищаться: не привязываться, не показывать чувства, держать дистанцию. И во взрослом возрасте это часто проявляется как: — страх близости — трудности с доверием — ощущение, что любовь небезопасна Это не характер, а полученный опыт😕 Поэтому эмоциональная близость с ребёнком — не «дополнительно», а основа. Дочки, сыночки. Подписаться

Учим стишок про дни недели! 🤩 Дочки, сыночки. Подписаться

Яблочные рулетики очень легко делать и они невероятно вкусные! Ингредиенты: Слоеное тесто – 500 гр Яблоко – 2 шт. Сахар – 20 гр Корица – 10 гр Приготовление: 1️⃣Тесто раскатать, выложить очищенные и нарезанные яблоки. Посыпать сахаром. Свернуть рулет. 2️⃣Нарезать на кусочки толщиной в 1,5 см. Посыпать сахаром и корицей. 3️⃣Выложить на противень и запекать 15-20 минут при температуре 180 градусов. Дочки, сыночки. Подписаться

Почему я не знала об этом раньше!!🤣 Лайфхак для любителей порисовать на стенах Дочки, сыночки. Подписаться

Почему-то многие не дают детям печень, называя ее «тяжёлым продуктом». Однако давайте разберемся, почему это настоящий суперфуд для малышей 🦸‍♀️ 🍀Печень содержит огромное количество полезных веществ: — железо в легкоусвояемой форме — витамин А — для глаз, кожи и иммунитета — группа B — для нервов и энергии — цинк, медь и другие микроэлементы ⬇️ Миф про токсины забываем! Печень — фильтр, она перерабатывает вредное. Если продукт качественный и от здорового животного — всё ок. ⚡️ Ребёнок не ест кусочки? Не беда! Печень легко превратить в нежный паштет, суфле или смешать с овощным пюре — и польза, и вкус. Дочки, сыночки. Подписаться

Токсикоз — это не просто легкая тошнота. и об этом надо говорить мужчинам! Это серьёзное патологическое состояние, которое может осложнять течение беременности и требовать медицинского вмешательства. Все индивидуально, но в фильмах очень сильно романтизируют этот период. Помимо тошноты и рвоты, к симптомам относятся: 👉 Повышенное слюноотделение (гиперсаливация). Может достигать 1–1,5 литров в сутки, вызывая раздражение кожи вокруг рта и психологический дискомфорт. 👉 Изменения вкусовых предпочтений и обоняния. Отвращение к ранее любимым продуктам, тяга к необычным пищевым сочетаниям, повышенная чувствительность к запахам. 👉Общая слабость, быстрая утомляемость, головокружения при резкой смене положения тела. 👉Снижение артериального давления и учащённое сердцебиение. 👉Нарушения сна — дневная сонливость или ночная бессонница. 👉Изжога, металлический привкус во рту из-за повышенной кислотности желудочного сока. При отсутствии лечения тяжёлый токсикоз может привести к серьёзным последствиям и угрожать здоровью матери и плода. Девочки, берегите себя! Дочки, сыночки. Подписаться

✅ Учимся пересказывать Пересказ часто вызывает трудности у детей начальной школы. Давайте потренируем с ребёнком навык пересказа, а заодно память и речь с помощью коротких рассказов. 🟢Выразительно прочитайте ребёнку рассказ. 🟢Предложите ему ответить на вопросы. 🟢Прочитайте рассказ ещё раз, а затем попросите ребёнка сделать пересказ. Дочки, сыночки. Подписаться

Минпросвещения РФ установило даты летних каникул у российских школьников: с 27 мая до 31 августа. Родители, самое время подумать, чем занять детей летом. Как ваши дети относятся к лагерям/санаториям? ❤️—любят! 😁—не наша тема 👍—сначала истерика, потом привыкают и не хотят уезжать Дочки, сыночки. Подписаться

Сталкивались с выгоранием? У меня сейчас очень напряженный период на работе. Возвращаюсь с работы — и внутри пустота 😔 Вроде бы дома с детьми, с мужем. А эмоционально — хочется упасть и рыдать. На улыбку нет сил, на игры и общение — тем более. Не могу выдавить из себя ни слова, потому что за день отдала всё до капли работе. Знаете, я не эксперт, но я точно знаю одно: когда мама выгорает — выгорает вся семья. Муж чувствует отстранённость, дети — тревогу. Дом перестаёт быть крепостью, становится ещё одним местом, где «надо» и «должна». И самое обидное — мы сами себя доводим до такого состояния. Потому что боимся сказать «нет» на работе💔 Кто проживал такое состояние? 👍— было ❤️— не сталкивалась Дочки, сыночки. Подписаться

Я уже говорила, что обожаю аэрогриль? Если нет, то знайте 😃 Минимум грязной посуды, минимум времени, зато максимум вкуса и пользы👍🏻 Куриное филе с овощами — сбалансированный ужин! 📖 Ингредиенты: • Куриное филе • Лук • Паприка • Помидор • Брокколи • Подсолнечное масло • Соль, перец • Песто из базилика и моцареллы Дочки, сыночки. Подписаться

Девочки, делюсь! Одна коробка, ну внутри множество вариантов игр ⬇️ 1⃣зашумленные картинки 2⃣угадай животное по части 3⃣угадай животное по силуэту 4⃣на пространственное мышление расставь по силуэту 5⃣найди в путанице контур животного 6⃣сопоставь животных по картинке Также животных можно обводить, раскрашивать по образцу , ставить на стол, использовать в качестве балансира, играть в сюжетно-ролевые игры Дочки, сыночки. Подписаться

Родителей ждут штрафы за ночные прогулки детей Если несовершеннолтение будут гулять без взрослых с 22:00 до 6:00 можно получить наказание: 🔹 За разовое нарушение — штраф от 500 до 2000 ₽. 🔹 Если повторяется — семью могут поставить на учёт в комиссии по делам несовершеннолетних. 🔹 Систематические нарушения — уже более строгие меры. При этом регионы сами решают, какие места запрещены (не только улица, но и парки, кафе и т.д.) и могут сокращать «ночное время» или добавлять свои ограничения. Берегите детей, пусть гуляют, но в безопасное время и с вами! Дочки, сыночки. Подписаться

Малыш вдруг начал отказываться от груди? 😰 Не паникуйте, вероятно, это просто временный этап. Причинами может стать что угодно: ребенок устал, болит живот, а может просто изменился вкус молока. В такие периоды (они длятся не долго) лучше всего не заставлять и не пихать ребенку грудь; пытаться покормить в расслабленной обстановке, например, перед сном; обеспечить больше контакта «кожа к коже»; убрать отвлекающие шумы; понаблюдать за самочувствием крохи. Если отказ затягивается, позовите консультанта по ГВ 💫/ Дочки, сыночки. Подписаться

15 ФАКТОВ О РЫБЕ В ДЕТСКОМ ПИТАНИИ 🌸 10. Рыбу можно вводить в любой последовательности (можно начать как с белой, так и с красной) 11. Витамин D в рыбе помогает усваивать кальций и укрепляет кости. 12. Детям можно давать рыбу только хорошо термически обработанную. 13. Копченную, слабосоленную и вяленую рыбу нельзя давать до 5 лет. 14. Детям можно давать речную рыбу, но она более костлявая и чаще заражена паразитами, в отличие от морской. 15. Пищевая аллергия на рыбу часто сохраняется на всю жизнь Дочки, сыночки. Подписаться