Сталкивались с выгоранием? У меня сейчас очень напряженный период на работе.
Возвращаюсь с работы — и внутри пустота 😔 Вроде бы дома с детьми, с мужем. А эмоционально — хочется упасть и рыдать. На улыбку нет сил, на игры и общение — тем более. Не могу выдавить из себя ни слова, потому что за день отдала всё до капли работе.
Знаете, я не эксперт, но я точно знаю одно: когда мама выгорает — выгорает вся семья. Муж чувствует отстранённость, дети — тревогу. Дом перестаёт быть крепостью, становится ещё одним местом, где «надо» и «должна».
И самое обидное — мы сами себя доводим до такого состояния. Потому что боимся сказать «нет» на работе💔
Кто проживал такое состояние?
👍— было
❤️— не сталкивалась
Дочки, сыночки. Подписаться
