Как определить свежесть яиц? 🥚
Добрые новости в МАКСе
Вечером пришел домой и мой балкон напомнил в какой стране я живу 🇷🇺
Добрые новости в МАКСе
Необыкновенно красивая радуга была ❤️
Фото: Ксения Заколодкина❤️
Добрые новости в МАКСе
Публикация без текста и доступных вложений.
Закат сегодня видели?👍
Добрые новости в МАКСе
🌫 Оказывается, коты тоже любят париться.
Без кота и банька не та)
Материал Тюмень что нового
Добрые новости в МАКСе
🍽 Официальное разрешение на ночной дожор!
Врачи назвали продукты, которые можно есть ночью без угрызений совести:
◾Нежирный творог,
◾Кефир,
◾Тёплое молоко,
◾Белок варёного яйца,
◾Горсть миндаля или грецких орехов,
◾Лёгкий овощной салат.
А если совсем грустно — тёплое молоко с ложечкой мёда. Оно содержит триптофан и кальций, который помогает усвоению этой аминокислоты.
Материал Ну Тюмень
Добрые новости в МАКСе
Тюменская сборная стала второй в общекомандном зачёте на II Кубке полномочного представителя Президента в УФО для защитников Отечества.
🏆 Копилка региона пополнилась на 44 медали –18 золотых, 15 серебряных и 11 бронзовых. Кроме того, в активе сборной Тюменской области – Кубок победителя в дисциплине «Волейбол сидя» и Кубок за третье место в мини-футболе.
⚜️ Регион представили 52 ветерана боевых действий из разных муниципалитетов.
💪 Наши ребята доказали: защищать честь региона можно не только с оружием в руках, но и на спортивных аренах. Они боролись за первенство в пауэрлифтинге, армрестлинге, шахматах, стрельбе с применением электронного оружия, стрельбе из лука, спортивном метании ножа, лёгкой атлетике, волейболе сидя и других дисциплинах.
👨👩👧👦 Кульминацией турнира были «Семейные старты», где наши земляки также проявили себя.
👍 Участие в таких соревнованиях – важный шаг социальной адаптации, восстановления физических и моральных сил.
Поздравляю сборную региона! Горжусь нашими спортсменами!
А.Моор
Добрые новости в МАКСе
Такие необычные тучки вчера наблюдали жители Тобольска. Страшно красиво ❤️🫣
Добрые новости в МАКСе
🥺 Робот-курьер проехал по затопленной дороге в Тюмени
Бедолага уверенно ехал по улице, залитой глубокими лужами после дождя. Даже сильный дождь не оставит тюменцев голодными.
Добрые новости в МАКСе
🕺 На граните пешеходного бульвара.
📹 Нина Загребина-Селиванова
Добрые новости в МАКСе
🅿️ Многодетным семьям с четырьмя и более детьми разрешат бесплатно парковать два автомобиля.
Такая рекомендация появилась в обновлённых методических рекомендациях Минтранса по организации городских парковок. Бесплатную парковку предлагают предоставить для двух машин одной семьи.
Добрые новости в МАКСе
🎪 В Тюмени пройдет семейная ярмарка
8 июля на Масловском взвозе развернется семейная ярмарка. Площадка будет работать с 12:00 до 21:00. Гостей ждет уличная еда, товары местных производителей и развлечения для всей семьи.
Организаторы подчеркивают, что ярмарка направлена на поддержку локальных производителей и развитие доступной городской торговли — формат делают максимально открытым и семейным.
📍 Когда и где: 8 июля, Масловский взвоз
🕛 Время: 12:00–21:00
Добрые новости в МАКСе
Сегодня ягодный день 🍒у администратора 😁 как проводите выходной вы? Делитесь в комментариях 👍
Добрые новости в МАКСе
Почтамт. 1963 год / 2017 год.
Фото Бориса Сергеева / Елены Инсаровой.
Добрые новости в МАКСе
Тюменское беговое утро: IRONSTAR + рок-н-ролл
Ранним субботним утром Затюменский экопарк наполнился энергией: участники фестиваля IRONSTAR ТЮМЕНЬ начали свой день с доброй тюменской традиции — пробежки «5 вёрст». Под пение птиц и шелест листвы спортсмены преодолели живописные пять километров. Это открытая дистанция для всех желающих, где каждый бежит в своем комфортном темпе.
Перед стартом все вместе сделали бодрящую разминку, которую провели спортсмены областной Федерации акробатического рок-н-ролла. Тюменские «рокинрольщики» зажгли это утро своим ярким выступлением!
Но главные старты только впереди! Сегодня набережная реки Туры превратится в настоящий беговой праздник:
💫В 15:00 на дистанцию выйдут девушки.
💫В 16:00 к ним присоединятся мужчины. Стартуют у мультицентра «Контора пароходства» (ул. 25 Октября, 23А, стр. 1).
Настоящий семейный праздник начнется ближе к вечеру:
💫 В 17:00 самые юные атлеты от 7 до 12 лет пробегут свою тысячу метров.
💫А следом за ними, в 17:20, на старт выйдут малыши от 0 до 6 лет, которым предстоит одолеть 500 самых важных метров в их спортивной жизни.
Завершится насыщенный день душевно и торжественно. В 18:00 на набережной у «Конторы пароходства» состоится теплая церемония награждения победителей под открытым небом. Ну а в 19:00 опытные триатлеты соберутся на брифинг, чтобы обсудить завтрашний старт.
Отличного дня, Тюмень!
Добрые новости в МАКСе
Лосось снижает стресс
В исследовании Университета Бергена (Норвегия) выяснили, что потребление мяса атлантического лосося три раза в неделю на протяжении пяти месяцев снижало уровень стресса у участников по сравнению с теми, кто предпочитал курицу, свинину или говядину.
Кроме того, у тех, кто ел лосось, наблюдались улучшения в частоте сердечных сокращений и вариабельности сердечного ритма.
Лосось также богат питательными веществами, полезными для здоровья мозга, включая витамин D и жирные кислоты омега-3, такие как эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA) кислоты
Очень Лосось захотелось 😁😋😋😋
Добрые новости в МАКСе
