🍽 Официальное разрешение на ночной дожор!
Врачи назвали продукты, которые можно есть ночью без угрызений совести:
◾Нежирный творог,
◾Кефир,
◾Тёплое молоко,
◾Белок варёного яйца,
◾Горсть миндаля или грецких орехов,
◾Лёгкий овощной салат.
А если совсем грустно — тёплое молоко с ложечкой мёда. Оно содержит триптофан и кальций, который помогает усвоению этой аминокислоты.
Материал Ну Тюмень
Добрые новости в МАКСе