Почаще ешьте фундук! 🔥
Фундук — один из лидеров по содержанию фолиевой кислоты, которая необходима для здоровой беременности, а витамин Е предупреждает риск ее прерывания.
В фундуке много других витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему, а калий и кальций полезны для сердца.
Благодаря обилию витаминов и масел, фундук уместен в рационе людей, истощенных после болезни.
Высокое содержание марганца, укрепляющего кости, делает его полезным и для детей.
Добрые новости в МАКСе
Автовокзал. Пермякова, 9. Конец 1980-х годов.
Фото Дмитрия Зеленина.
Добрые новости в МАКСе
🌅 Нежный закат в Тюмени
А казалось бы... будет ненастье....
Добрые новости в МАКСе
Площадь Памяти без загса и "Парусов". 2006 год.
Тюмень в кадре 📸
Добрые новости в МАКСе
🧊 Безмерно счастливого медвежонка Умку из Новосибирского зоопарка вам в ленту.
Лучший подарок для белого медведя летом — кусочек Арктики.
Добрые новости в МАКСе
Вечерняя прогулка по Тюмени 😍
📸 Ксения Шик
Добрые новости в МАКСе
📌Друзья, наша активная ссылка 👇 приглашайте знакомых в наш дружный канал, канал без негатива....❤️
https://max.ru/join/NEC3XerutKfkUV3AVj9ph0zah2GQ7slX7FnB_wX4G5Y
Связь с админом в описании 👍
Добрые новости в МАКСе
Посевная кампания в Тюменской области завершилась.
🚜 Хорошая погода позволила аграриям закончить работы в запланированные сроки.
🌾 Более 741 тысячи гектаров полей засеяно зерновыми и зернобобовыми, кормовыми и техническими культурами, однолетними травами, картофелем и овощами.
На этом работы в полях не заканчиваются. Задача – вырастить достойный урожай. Поэтому сейчас хозяйства сосредоточили большие силы на защите посевов от вредителей и химической прополке. Параллельно ведётся и заготовка кормов.
Добрые новости в МАКСе
Тюменская семья Николаевых удостоена медали ордена «Родительская слава»
Президент Владимир Путин отметил высокими государственными наградами Татьяну и Алексея Николаевых. Супруги награждены за выдающийся вклад в воспитание детей и укрепление семейных ценностей. Указ опубликован на официальном портале правовой информации.
В многодетной семье растут пятеро детей: 16-летний Арсений — победитель турниров по ментальной арифметике и спорту, 14-летние двойняшки Александра и Дарья — призеры соревнований по танцам, а также 9-летний Елисей и 4-летний Савелий. Все старшие дети успешно осваивают иностранные языки.
За плечами супругов — 20 лет брака. Татьяна курирует учебу и досуг, а Алексей, заместитель начальника Противопожарной службы и подполковник МЧС в отставке, воспитывает в детях патриотизм и организует семейные традиции. За свою службу он отмечен медалями «За отвагу на пожаре» и рядом ведомственных наград.
Добрые новости в МАКСе
Приятного отдыха друзья ❤️
Добрые новости в МАКСе
🌳 Аллею памяти высадили у здания полиции на Ватутина
Деревья посадили ветераны правоохранительных органов — в память о ветеранах Великой Отечественной войны, которые работали в тюменской милиции.
Акцию приурочили к 22 июня — Дню памяти и скорби.
Добрые новости в МАКСе
1986, строительство моста Влюблённых, переправа, автор Зыков Александр
Добрые новости в МАКСе
Польза картофеля
Картофель даёт энергию и жизненные силы. Овощ богат калием, который способствует расширению сосудов, обладает мочегонным свойством и помогает организму поддерживать нормальный обмен веществ.
Наличие в картофеле грубых пищевых волокон положительно влияет на уровень холестерина и помогает предотвратить закупорку артерий.
Сок из картофеля — эффективное средство в борьбе с болью в желудке
Добрые новости в МАКСе
Технологию изготовления традиционного тюменского махрового ковра включили в федеральный реестр нематериального этнокультурного достояния России.
В 2023 году тюменский ковер был внесён в Региональный реестр нематериального культурного наследия Тюменской области.
Добрые новости в МАКСе
Социальные гостиные: место для добрых дел и поддержки
В Тюмени продолжают работать социальные гостиные на базе учреждений спорта и молодежной политики. Здесь объединяются люди с добрыми сердцами: вместе они поддерживают участников СВО и их семьи, делятся заботой и проводят время в кругу единомышленников.
Приглашаем вас присоединиться к нашим мероприятиям на этой неделе.
В центре эстетического воспитания детей «В доме Буркова» (ул. Дзержинского, 30, стр. 2) с 24 по 28 июня с 11 до 20 часов будут проходить экскурсии в Доме сказки Ершова (тел. 444-212).
В детско-юношеском центре «Вероника» (сквер Вьюжный) 27 июня в 12:00 состоится фестиваль «С чего начинается Родина».
Информация и фотография предоставлены департаментом по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени
Добрые новости в МАКСе
Улица Малыгина. 2 мая 1965 года.
По фотографии Е.М. Кюкена.
Добрые новости в МАКСе
🏒В Тюмени отметят 80 лет отечественного и 75 лет регионального хоккея
Праздничные мероприятия состоятся 27 и 28 июня.
Федерация хоккея Тюменской области подготовила насыщенную программу, которая объединит историю, спорт и память о легендарных личностях.
В программе:
📆 27 июня
Авто- и мотопробег – стартует от улицы Республики, 291 и проследует до СК "Водник" и "Ледового дворца".
Начало: 11:00;
Церемония возложения цветов к мемориалу Константина Авербуха – каток "Водника" (улица Судоремонтная, 2Б).
Начало: 12:00;
Матч памяти – "Ледовый дворец" (проезд Воронинские Горки, 101/2). Участие примут ветераны и воспитанники тюменского хоккея, чтобы почтить подвиг защитника "Рубина" Ремира Хайдарова, трагически погибшего в 2012 году при спасении детей из пожара.
Начало: 13:30.
📆 28 июня
Открытие выставки об этапах развития мирового, отечественного и тюменского хоккея – в историческом центре "Россия – Моя История".
Начало: 14:00;
Показ документального фильма "Хоккей – больше, чем игра" – в Музейном комплексе им. И. Я. Словцова.
Начало: 14:00;
Торжественное чествование спортсменов, тренеров и ветеранов – в Музейном комплексе им. И. Я. Словцова.
Начало: 15:00.
Федерация приглашает болельщиков, жителей и гостей города присоединиться к празднику и стать частью большой хоккейной истории.
📸 Департамент физической культуры и спорта Тюменской области
Добрые новости в МАКСе
