🌿Листья свёклы (ботва) — забытый суперфуд
🌿 Почему стоит обратить внимание:
Богаты кальцием и магнием.
Поддерживают здоровье костей.
Содержат антиоксиданты, полезные для сосудов.
📗Как использовать: тушить, добавлять в супы или омлеты.
Добрые новости в ТГ
Тура. Конец XIX века.
Добрые новости в ТГ
Пусть это утро станет чистым листом, на котором Вы напишете самый удачный и радостный день✨ Пусть вдохновение заглянет к Вам раньше, чем допьется первая чашка кофе ☕️✨Прекрасного дня✨Добрые новости Тюмени🤗
Добрые новости в ТГ
Афиша 29 марта
Приглашает посетить Администрация города
Добрые новости в ТГ
Тюменцам помогут создать портреты для акции "Бессмертный полк"
Фотографии фронтовиков, тружеников тыла можно принести в Тюменскую областную библиотеку с 1 апреля по 31 мая. На изготовление портрета потребуется от 2 до 7 дней.
Это традиционная акция. Так, в 2025 году в Тюменской областной библиотеке изготовили более 1 400 портретов.
📌Тюменская областная библиотека (Тюмень, ул. Орджоникидзе, 59).
📸 Департамент культуры Тюменской области
Добрые новости в ТГ
На улице Дзержинского стартовал танцевальный сезон
Добрые новости в ТГ
Счастливого утра ❤️ всем добрым
Добрые новости в ТГ
Сегодня под Салаиркой замечательный подписчик не смог проехать мимо этой красоты и поделился с вами❤️
Добрые новости в ТГ
Дар видеть красоту в самых обычных вещах
приносит счастье
и делает жизнь прекрасной! 🥰
Прекрасного вечера
Добрые новости в ТГ
Вино — самый безопасный алкоголь, выяснили учёные.
Оказалось, у любителей вина риск умереть от сердечных заболеваний на 21% ниже, чем у непьющих. У пивозавров и любителей крепкого алкоголя — наоборот, выше на 9%.
Всё дело в культуре потребления: виноманы выбирают сыры, мясо, овощи и фрукты вместо солёных и вредных закусок, а также реже заедают стресс и чаще выходят на прогулку.
Плюс само вино снижает уровень стресса и поддерживает сосуды, а сухое красное содержит меньше сахара, чем большинство коктейлей и пива.
Хорошие новости перед выходными 😁
Добрые новости в ТГ
❤️ Тюменские закаты прекрасны. Давайте снимать их чаще!
Виды в сторону Малыгина с улицы 50 лет Октября.
Добрые новости в ТГ
Суббота — время заботиться о себе!
28 марта приглашаем на День семейного здоровья в ТРЦ «Кристалл». Проверьте ключевые показатели здоровья быстро и бесплатно — подарите себе и близким день осознанной заботы!
По информации Департамента здравоохранения Тюменской области
Добрые новости в ТГ
Угол Орджоникидзе и Герцена. Автовокзал. 1962 год.
Фото С.П. Козлова.
Сейчас на этом месте ЦУМ.
Тюмень в кадре 📸
Добрые новости в ТГ
У каждого есть право на свою, единственную, неповторимую атмосферу — в доме, где пахнет именно так, как хочется тебе.
В голове, где мысли текут в своём, особом ритме.
И в душе, где ты сам решаешь, какая погода будет сегодня — ясная или задумчивая, тихая или танцующая.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Ты не обязан быть удобным для всех.
Ты обязан быть настоящим для себя.
Создай свою атмосферу — такую, в которой тебе дышится легко, живётся свободно, чувствуется по-настоящему.
Это твоё право.
И твоя главная задача.❤️
Уютного пятничного вечера!
Отличных выходных!
Добрые новости в ТГ
Солнечное гало. Сегодня.
Добрые новости в ТГ
Афиша на 28.03
Приглашает посетить Администрация города
Добрые новости в ТГ
Классной пятницы и отлично провести выходные дни желаем всем 👍
Добрые новости в ТГ
🐕 В Тюменской области 10 щенков немецкой овчарки заступили на службу
Новобранцы будут нести службу в СИЗО, исправительных учреждениях и Управлении по конвоированию. Они прошли подготовку по патрульно-разыскному профилю, часть обучены поиску наркотиков и взрывчатых веществ.
Добрые новости в ТГ
