🌿Листья свёклы (ботва) — забытый суперфуд
🌿 Почему стоит обратить внимание:
Богаты кальцием и магнием.
Поддерживают здоровье костей.
Содержат антиоксиданты, полезные для сосудов.
📗Как использовать: тушить, добавлять в супы или омлеты.
Добрые новости в ТГ