Торт за 5 минут на 161 ккал и 11 г белка
КБЖУ на 100 г:
161/11.3/9.9/8.5
Ингредиенты:
- Банан -50 гр
- Яйцо-1 шт
- Разрыхлитель-1 ч л (без горки)
- Какао обезжиренный-2 ст л
- Сахарозаменитель- по желанию и вкусу.
Для крема:
- Греческий йогурт 4% -250 гр
- Арахисовая паста (без сахара) -45 гр
- Сахарозаменитель- по вкусу
Для глазури:
- Какао -3 ст л
- Молоко- 2 ст л
- Сахзам по вкусу
🧁 Десерты без вреда
