Пп шарлотка
КБЖУ всей порции:
568/71.2/14/38.8
Ингредиенты:
- Творог 0% — 300 г;
- Яйцо куриное — 2 шт.;
- Яблоки — 1 среднее (100 г в очищенном виде);
- Мука — 20 г (2 ст. л.);
- Псилиум — 5 г (1 ч. л. с горкой) — если нет, можно просто чуть больше муки добавить;
- Разрыхлитель — 5 г (1 ч. л.);
- Корица, подсластитель — по вкусу;
- Капля масла/спрей — для формы;
- Щепотка соли
🧁 Десерты без вреда
