Протеиновый шоколадный рулет
КБЖУ на порцию: 400/49/12.6/16.7
Ингредиенты:
- Творог (у меня обезжиренный) 180г
- Яйцо 1 шт
- Какао 1 ст л(половина в тесто, половина в начинку)
- Протеин 15г, у меня ванильный
- Йогурт teos 30г
- Сгущенка от zero 30г или любой другой топинг
Для начинки:
- Оставшийся творог смешиваем с йогуртом и оставшимся какао.
🧁 Десерты без вреда
