Публикация от 10 сентября 2026

Морковный торт без сахара и муки (здоровый, пп-формат) КБЖУ на 100 гр: 160/6/5/20 Ингредиенты: - Овсянка — 100 г (измельчённая в блендере) - Морковь — 150 г (мелко натёртая) - Крахмал кукурузный — 30 г - Сушёные абрикосы — 40 г (предварительно замочить) - Миндальное молоко — 100 мл - Белый очищенный миндаль — 30 г (можно заменить на кешью) - Ваниль — 1 капля или ванилин на кончике ножа - Разрыхлитель — 1 ч.л. Крем: - Какао — 10 г - Белковый йогурт (греческий без сахара, ~10% белка) — 150 г - Сахзам (эритрит/стевия/аллюлоза) — по вкусу 🧁 Десерты без вреда