ПП мини-чизкейки, с которым худеть одно удовольствие
⠀
КБЖУ на 100 гр: 228/14/15/9
Ингредиенты для основы:
- протеиновое печенье без сахара 100 гр
- кокосовое масло 20 гр
- молоко 20 мл
⠀
Выпекать при 180С 5 мин
⠀
Ингредиенты для творожного слоя:
- творог 200 гр
- творожный сыр 100 гр
- греческий йогурт 130 гр
- крахмал кукурузный 10 гр
- яйцо 1 шт
- подсластитель по вкусу
⠀
Выпекать при 140С 25 мин
- горький шоколад без сахара для украшения по желанию 100 гр
🧁 Десерты без вреда