ПП - сочники, которые можно на похудении
КБЖУ на 1 сочник: 139/12/3/14.5
Ингредиенты для теста:
- яйцо 1 шт
- мука ржаная 120 гр
- творог обезжиренный 100 гр
- разрыхлитель
- подсластитель
Ингредиенты для творожной начинки:
- творог 180 гр
- яичный белок от одного яйца
- кукурузный крахмал 8 гр
- подсластитель
Выпекать 25-40 мин при 180С
🧁 Десерты без вреда
