Ночная овсянка
КБЖУ на 100гр: 167/6.3/6.5/21.9
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья долгой варки - 8 ст.л.
- Кокосовое молока - 100 г
- Мягкий творог - 100 г
- Мед - 1 ст.л.
- Семена чиа - 2 ст.л.
- Любые ягоды - 280 г
- Сгущенка для украшения - 2-4 ст.л.
Поставьте в холодильник на 2-4 часа, а лучше на ночь
🧁 Десерты без вреда
