Если с тобой плохо поступили...
😤 Ты имеешь право злиться, обижаться и переживать.
Не нужно делать вид, что тебе всё равно и что ты «выше этого». Если больно — значит, больно. Это не слабость, а нормальная реакция живого человека.
💭 Думать плохо про того, кто причинил боль, — можно.
Это не делает тебя плохой. Хотя и пользы не прибавит, если на этом зациклиться. Так что думай, но недолго!
👎 А вот винить себя за чужое поведение — бесполезно.
Люди поступают так, как умеют, исходя из своих ценностей, ограничений и внутренних поломок. Ты не отвечаешь за то, на что они способны или не способны.
👐 Поддержать себя — обязательно.
Не жалеть в стиле «бедная я, всё плохо», а признать: да, мне сейчас тяжело, да, это для меня важно. И задать себе взрослый вопрос: как я могу себе помочь, а не как быстрее перестать чувствовать.
📝 Проанализировать ситуацию тоже стоит.
Но не в формате «что со мной не так», а в формате: почему мне здесь больно, что именно меня задело, про какую мою точку эта история.
И, пожалуйста, будь с собой аккуратнее.
Не становись для себя тем самым «другом», который обесценивает: «да забей», «много чести», «не стоит переживать». Стоит. Если переживается — значит, есть причина.
Твои чувства говорят не о значимости другого человека. Они говорят о твоей чувствительности, твоих границах и твоей психике.
Признай. Проживи. Сделай выводы.
И иди дальше, крепко держа себя за руку 🫶
Я в Макс 💃🏻 Даша про отношения
Я в ТГ 💃🏻 Даша про отношения
