После ПП-эксперимента (помните его?) меня часто спрашивают – продолжаю ли я считать калории?
Так вот, признаться честно – калории я сейчас не считаю. Но за белком слежу обязательно. Белок – это наши мышцы, кожа, волосы, ногти. А еще он помогает получать насыщение от еды и не срываться на кучу вредностей. Его нужно добирать🔥