Доброе утро, друзья 🌻
Пока сезон, не устану готовить этот завтрак! Пшенная каша с тыквой
🍚 Ингредиенты на одну порцию:
Пшено - 50 гр.
Тыква тертая - 150 гр.
Соль - щепотка.
Сливочное масло - кусочек.
Корица и кардамон - по вкусу.
Вода - 200 мл.
Перед подачей поливаю кашу медом, добавляю орешки и семечки.
Ооочень вкусно! 😋
Почему-то осенью особенно сильно хочется есть каши на завтрак. А я и не против, это же не только вкусно, но еще и очень полезно! Такая каша – настоящий суперфуд, в пшене витамины группы В, Магний, Фосфор, Калий. А в тыкве витамин С, Е, А, Железо и Цинк.
Так что не забываем включать такое блюдо в рацион 🫶🏻
А я желаю вам отличного дня и прекрасного осеннего настроения, друзья!🧡
Делитесь, что у вас сегодня было на завтрак?
