Публикация от 31 июля 2026

Эксперимент у меня уже закончился, но я продолжаю стараться правильно питаться ❤️ Делюсь рационом вчерашнего дня: Завтрак: жареный творог с яйцом и сыром + бутербродам с домашним серым хлебом и печеночным паштетом + зелень и капучино ☕️ Обед: куриные рубленые котлеты + гречка + немного кетчупа и овощи 🧆 Ужин: куриное филе под шубкой + макароны в сырно-молочном соусе + овощной салат 🥗 На перекус еще была черная смородина дачная, грамм 200 🫐 Без диет и жестких ограничений. Медленно, но верно двигаюсь к своей цели! Цель: сбросить еще 8 килограмм🙌🏻 #мойппрацион