Доброе утро, друзья 🌤️
Я вся в работе 💻
Очень непривычно и достаточно тяжело совмещать работу и блог, но я стараюсь.
На завтрак сегодня приготовила творожно-овсяные оладьи, оочень вкусно получилось!
❣️КБЖУ оладушек: 277/21.3/12.3/19.5
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овсяная мука - 20 гр.
Творог 5% - 70 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сахар - 5 гр.
Корица - 1 гр.
Сода - 1/4 ч.л.
Сливочное масло (для жарки) - 2 гр.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешиваем все ингредиенты и обжариваем оладушки на сливочном масле, под крышкой. 3-4 минуты с одной стороны, переворачиваем и еще 1-2 минуты с другой.
Простой, вкусный и сытный завтрак!
Особенно выручает, если вы проснулись с желанием съесть огромный кусок торта (как я сегодня)😂
Дополнила оладьи греческим йогуртом (33 гр.) и черешней (40 гр.). Ну и конечно чашка капучино (85 мл. молока 1,5%)
❣️КБЖУ на весь завтрак: 357/27/14.4/29.8
А я желаю вам отличного дня!
С пятницей, друзья! ❤
Делитесь, что у вас сегодня было на завтрак?⤵️
