Доброе утро, друзья 🌸
На завтрак сегодня боул с гречкой:
✔️Гречка (в сухом виде) - 50 гр.
✔️Яйцо куриное - 1 шт.
✔️Брокколи - 100 гр.
✔️Сыр Моцарелла - 15 гр.
✔️Сливочное масло - 5 гр.
✔️Соль и черный перец.
❣️ КБЖУ боула: 370/20/14.9/39.9
Признаться честно – я бы завтракала так каждый день! Обожаю гречку в любых ее вариантах, готова есть три раза в день😄
Гречка — один из самых полезных и питательных злаков. В ней высокое содержание растительного белка, клетчатки, железа и витаминов группы B. Она нормализует уровень сахара в крови, поддерживает работу сердца и помогает пищеварению. Суперфуд за копейки!
Знаю, что люди делятся на два лагеря: кто-то любит гречку, а кто-то даже нюхать ее не может 👀
К какому лагерю относитесь вы? Есть тут у меня такие же любители, как я?😅
Всем хорошего дня, друзья! Делитесь своими завтраками в комментариях❤
