Публикация от 19 июля 2026

РАЦИОН пятого дня эксперимента 🙌🏻 Решила, что не буду показывать рационы каждый день (хочу сохранить немного интриги). Но переодически буду с вами делиться✨ 💛 ЗАВТРАК: три гороховые лепешки с сыром, огурец и кофе с молоком 💛 ПЕРЕКУС: мини-запеканка творожная + арахис 30 грамм 💛 ОБЕД: суп с фрикадельками и красной фасолью + гороховое пюре с шампиньонами и сливочным маслом 💛 УЖИН: макароны из твердых сортов пшеницы с добавлением сливочного масла, куриная котлета с кабачком, запеченная брокколи и кабачок КБЖУ за день: 1454/93.1/51,7/156,7 #менюотдаши