Когда чужое мнение становится важнее собственного
Вам говорят: «Ты слишком требовательная». И вместо того чтобы задуматься, справедливы ли эти слова, вы начинаете сомневаться в себе.
Знакомая ситуация?
Особенно часто такое происходит в отношениях. Вы пытаетесь объяснить, что вас обидело, слышите в ответ «ты опять всё драматизируешь» — и вот уже оправдываетесь за то, что вообще начали разговор.
Но здесь есть одна важная деталь.
Чужая оценка и правда о вас — не одно и то же.
Попробуйте в следующий раз разделить две вещи:
Что человек действительно сказал?
И что я сама решила о себе после его слов?
Например, «ты слишком чувствительная» — это чужая оценка. А «со мной что-то не так, поэтому мои чувства не имеют значения» — уже вывод, который вы сделали самостоятельно.
Именно такие выводы иногда годами влияют на поведение. Мы начинаем молчать, терпеть, подстраиваться — лишь бы снова не услышать неприятную оценку.
Уважать чужое мнение можно. Отказываться ради него от собственного — необязательно.
А вы замечали за собой, что некоторые чужие слова продолжаете прокручивать в голове даже спустя годы?
Без иллюзий | Подписаться
Личное обращение | Олег Сергеевич
