Когда хочется закрыться, оттолкнуть, сбежать - попробуйте сделать микропаузу. Не рубить с плеча. Не писать «нам надо расстаться». Не уходить в молчанку. А сказать себе:
«Я сейчас испугалась. Это старая тревога. Скорее всего, реальной угрозы нет. Я могу просто побыть в этом чувстве, не убегая».
И попробуйте остаться. Без действий. Просто подышать. Просто переждать волну. Она отступит. И вы увидите: вы выжили. Вас не ударили. Вас не предали. Это был просто отголосок прошлого.
Пункт 4. Учиться выдерживать спокойную любовь.
Это самое сложное. Когда рядом надёжный, стабильный, спокойный партнёр то мозг скучает. Ему не хватает адреналина. Ему кажется, что «нет искры», «что-то не то», «скучно».
Спросите себя: это реально не тот человек? Или просто моя нервная система не узнаёт любовь без драмы?
Дайте себе время. Спокойная любовь -она не кричит. Она тихо греет. К этому надо привыкнуть. Это новый опыт. И он возможен.
Честно, это сложная тема. И постов не хватит, чтобы это самостоятельно разобрать, но возьмите эту выжимку для начала.
Делитесь в комментариях: узнали себя в этих качелях? Замечали, за собой что-то из вышесказанного, как справляетесь?
