Дамсовет
MAX ·
Тело всегда говорит первым и помнит все, то что даже мозг тщательно стер из памяти. Тело поднимает плечи, когда ему небезопасно, много напряжения, стресса.
Часто это скукоживание начинается с детства. Оно отображает, что происходит с нашим психо-эмоциональным состоянием. Когда мы наконец замечаем себя, то даём телу внимание - опускаем плечи, замечаем дыхание.
Восстановление нервной системы-это не магия. Это момент, когда мы видим, что напряжены… и позволяем себе отпустить.
Признавайтесь, кто сейчас опустил плечи?
