Публикация от 10 февраля 2026

Если ты здесь это значит, мы уже стали чуточку ближе. Привет💙 Я Тая — практикующий психолог, 6 лет в профессии и по призванию, а в жизни— самая обычная женщина со своими причудами. Куда ж без них) Если коротко это канал про психологию без занудства, моралей и воды. Если еще чуть честнее - про жизнь, эмоции и реакции, которые с нами происходят, даже когда мы всё понимаем головой. Работаю с тем, что обычно прячут за фразами: «со мной всё нормально», «я просто устала», «у всех так», «потом разберусь». Здесь мы говорим про: • злость, тревогу, вину, стыд (да, те самые «неудобные» чувства); • отношения с собой, партнёром, детьми и миром; • границы, самоценность и почему их так сложно удерживать; • выгорание, внутреннюю пустоту - без драмы, с уважением к своим чувствам и иногда, с юмором • мои авторские тесты помогают узнавать себя лучше и всегда попадают в то, что болит Я даю простые упражнения и инструменты, которые можно реально применять в жизни. Чего здесь не будет: — магического мышления, только доказательные научные подходы — обесценивания чувств — советов в стиле «просто полюби себя» — давления и чувства вины за то, что ты какая-то нитакуся Моя позиция простая: с вами не что-то не так - вам просто иногда сложно, больно или непонятно, как по-другому. Я делаю все, чтобы каждая женщина, девушка нашла с собой контакт. Если тебе откликается такой подход - оставайся. ✅Дайджест постов, которые вам будут полезны: • Узнай ты эмпат или гиперответственная. Тест • В чём различия эмпатии и ответственности • Как выйти из состояния «я должна». Пошаговая инструкция • Что порой кроется под чрезмерной заботой, агрессией и силой • Что такое «эффект развода». Почему так? • Когда не нужно опираться на чужое мнение. И где этому мнению - самое место • Разбор фрагмента с Даной Борисовой и её дочерью. Как родители калечат своих детей • Почему появляется злость. Что под ней скрыто? • Как понять - ты удобная или любимая • На какой ступени взаимодействия с миром ты сейчас? • И как выйти на новую? • Тревожность. Пошаговая инструкция - как её сделать тише • Откуда берётся страх. Упражнение для проработки страхов 💭Тесты для самоанализа: • Какой вы человек? • Какая часть твоей личности сейчас главная? Расшифровка • Где ты потеряла себя? Расшифровка • Что ты в себе недооцениваешь Расшифровка • Тест про внутреннее одиночество Расшифровка • Где сейчас твой внутренний ресурс? Расшифровка