Привет, я Тая. Рада, что ты здесь💗
Если коротко это канал про психологию без занудства, моралей и воды.
Если еще чуть честнее — про жизнь, эмоции и реакции, которые с нами происходят, даже когда мы «всё понимаем головой».
Я — практикующий психолог, супервизор. Работаю с тем, что обычно прячут за фразами:
«со мной всё нормально»,
«я просто устала»,
«у всех так»,
«потом разберусь».
Здесь мы говорим про:
• злость, тревогу, вину, стыд (да, те самые «неудобные» чувства);
• отношения с собой, партнёром, детьми и миром;
• границы, самоценность и почему их так сложно удерживать;
• выгорание, внутреннюю пустоту — без драмы, с уважением к своим чувствам и иногда, с юмором
• мои авторские тесты помогают узнавать себя лучше и всегда попадают в то, что болит
Я даю простые упражнения и инструменты, которые можно реально применять в жизни.
Чего здесь не будет:
— магического мышления, только доказательные научные подходы
— обесценивания чувств
— советов в стиле «просто полюби себя»
— давления и чувства вины за то, что ты какая-то нитакуся
Моя позиция простая:
с вами не что-то не так —
вам просто иногда сложно, больно или непонятно, как по-другому.
Я делаю все, чтобы каждая женщина, девушка нашла с собой контакт.
Если тебе откликается такой подход — оставайся.
Читайте, сохраняйте, анализируйте.
Добро пожаловать 🕊️
