Почему важно хвалить себя и радоваться маленьким победам? Очень часто мы обесцениваем маленькие достижения, которые происходят в нашей жизни, недооцениваем, потому что хочется сразу всего и много. А у меня еще есть привычка сравнивать себя с теми, у кого большие результаты, так и еще достигнутые достаточно быстро. С этой привычкой я борюсь и вроде как даже успешно 😅
Но очень важно отмечать даже небольшие победы: похвалить словами, чем-то порадовать.
Таким образом мы якорим состояние своей победы, хвалим себя и мотивируем замечать любые победы (маленькие/большие). Поэтому, если вы только начали заниматься спортом, в первый же день поблагодарите себя. Месяц как начали вести бюджет и заниматься им - тоже. Целых 100 человек читает Ваш блог? Ну это же победа 🥇
А еще можно постараться и замечать маленькие победы партнера/детей/друзей и хвалить их. Я стараюсь всегда хвалить близких. Это большой плюсик к вдохновению и появляются силы и энергии продолжать, а там и следующие победы за победой ☺️
Рассказывайте про свои маленькие, но достижения! Я сегодня продала две вещи на авито, выложила еще одну и получила 5* отзыв!
