Каждое воскресенье одно и то же: хочется начать новую жизнь.
С понедельника - режим, порядок, спорт, правильная еда, ложиться в десять, разобрать наконец шкаф и вообще стать другим человеком.
К среде обычно всё разваливается. И к следующему воскресенью ты опять сидишь и составляешь новый список, только теперь с чувством вины за предыдущий.
Знаешь, почему так происходит?
Потому что в воскресенье ты отдохнувшая. У тебя есть силы, и ты планируешь исходя из этого состояния. А в понедельник силы другие - и план, составленный отдохнувшим человеком, для уставшего оказывается неподъёмным.
Ты не безвольная. Ты просто планируешь для той версии себя, которая бывает раз в неделю.
Попробуй иначе. Не десять изменений сразу, а одно, самое маленькое из возможных. Такое, чтобы выполнить его даже в худший день недели.
Одно маленькое, доведённое до конца, меняет больше, чем десять больших, брошенных в среду.
❤️ - каждое воскресенье так
🙏 - у меня иначе
Цени себя
