ЧТО ТЫ ГОВОРИШЬ СЕБЕ, КОГДА НИКТО НЕ СЛЫШИТ
1. "Ну вот, опять." После любой мелкой ошибки - как будто это подтверждение чего-то давно известного про тебя.
2. "Соберись уже." Вместо того чтобы спросить себя, почему не собирается. Обычно потому, что человек вымотан.
3. "Другие как-то справляются." Сравнение с воображаемыми другими, у которых всё идёт гладко. Их не существует.
4. "Я сама виновата." Универсальный вывод из любой ситуации, даже той, где от тебя ничего не зависело.
5. "Да кому это интересно." То, чем ты почти поделилась, но передумала.
Вот это и есть твой внутренний голос. Тот, который звучит чаще всех остальных.
Если бы подруга разговаривала с тобой так, ты бы перестала с ней общаться. А с собой - живёшь.
❤️🩹 - всё пять про меня
👍 - узнала пару фраз
Цени себя
