Мне написали вопрос, и он показался мне важным. Отвечу здесь, потому что уверена - это не у одной так.
"Как перестать чувствовать вину, когда отдыхаю? Сажусь с чаем, а в голове список несделанного, и никакого отдыха не получается."
Отвечаю честно.
Вина за отдых появляется там, где человека приучили, что он ценен ровно настолько, насколько полезен. Тогда отдых воспринимается не как восстановление, а как воровство - будто ты взяла чужое время.
Но вот в чём штука. Отдых не вычитается из твоей жизни. Он в неё вкладывается.
Уставший человек делает всё медленнее, злее и хуже. Отдохнувший - быстрее и спокойнее. То есть отдыхая, ты не крадёшь у дел время, а возвращаешь себе способность их делать.
Список никуда не денется. Он и не должен заканчиваться - на то он и список.
А теперь ваша очередь. Если есть вопрос, который давно крутится в голове, - пишите в комментариях. Разберу.
Цени себя
