Публикация от 5 августа 2026

Ты спишь - а усталость не проходит. Восемь часов, выходные, отпуск - а внутри всё равно как будто выжато. И непонятно, откуда эта тяжесть, ведь ты вроде отдыхала. Это закономерно, если ты устаёшь не телом, а от постоянного напряжения "надо держаться". Быть в форме, не подвести, не расклеиться при всех. Такая усталость сном не лечится. Ей нужно другое: место, где можно не держаться. Пять минут, когда никто не смотрит и не надо быть молодцом. Не отдых от дел - отдых от роли. Попробуй сегодня найти такие пять минут. Цени себя