Публикация от 30 июля 2026

Ты сказала "нет" - и теперь чувствуешь себя виноватой, будто обидела. Человек, может, уже и забыл. А ты всё носишь в себе: вдруг подумал, что я плохая, вдруг теперь хуже ко мне. Это закономерно, если тебя приучили, что твоя задача - чтобы всем вокруг было удобно. Тогда чужая обида автоматически становится твоей виной. Но ты не отвечаешь за чужие чувства по поводу твоих границ. Ты имеешь право на "нет" - без объяснений и без вины следом. Реакция человека на твою границу - это уже его territория, не твоя.