Публикация от 10 июля 2026

4 признака, что твои границы работают. 1. Ты можешь сказать "нет" без чувства вины на весь день. 2. Люди, которые тебя уважают, не обижаются на твоё "мне это не подходит". 3. Ты не оправдываешься за отдых, потребности и время. 4. После разговора о границах - облегчение, а не паника. Если всё это только предстоит - это нормально. Границы не появляются сразу, их выстраивают заново каждый раз.