Почему нам так сложно сказать "ты молодец"?
Как психолог, отвечу: чаще всего проблема не в другом человеке, а в нашем внутреннем "дефиците".
Вот 3 главные причины:
1. "Если хвалить других, меня обесценят". Кажется, что чужой успех — это твоя неудача. Но в здоровом мире радость за другого не отнимает твои достоинства.
2. Скупость на ресурс. Мы выросли с установкой: "нормальное поведение — это должное, а за что хвалить?". В итоге язык похвалы просто не развит, как непрокачанная мышца.
3. Страх зависти. Сказав комплимент, мы словно признаём: "У неё это лучше, чем у меня". Проще промолчать, чем встретиться с собственным внутренним дискомфортом.
Но правда в том, что щедрость на добрые слова не уменьшает нас. Она показывает нашу уверенность.
Попробуйте сегодня похвалить кого-то искренне. Даже мысленно. И заметьте, что произойдёт с вашими ощущениями.
А вам бывает сложно хвалить других или принимать похвалу? 👇
