Цени себя
MAX ·
Как говорить «нет»?
Определите свои границы: что важно для вас и что вызывает дискомфорт. Осознанность помогает понимать, где проходит черта допустимого.
Учитесь говорить «нет» и быть последовательными: если вы установили границу, отстаивайте её, чтобы окружающие понимали ваши потребности.
❤️—если согласны
