Умение прощать
Прощение означает, что ты выбираешь не позволять обиде контролировать свою жизнь.
🤍 Признай свои чувства
Позволь себе почувствовать боль, гнев или обиду. Это естественная реакция, и её нужно прожить
🤍 Практикуй эмпатию
Поставь себя на место другого человека. Это поможет увидеть ситуацию с другой стороны
🤍 Установи границы
Если прощение ведет к повторным обидам, определи границы. Прощение не означает, что ты должна продолжать терпеть негативное поведение
Быть Женщиной