Публикация от 4 октября 2026

«Смех — это тоже лекарство» Когда вы в последний раз смеялись так, что болели щёки 😂 ? Не улыбались — смеялись. От души, с плечами, с непонятными звуками. Когда смех начинается в животе и поднимается вверх, и вы не можете остановиться, и слёзы текут, и всем вокруг тоже смешно. Смех снижает уровень кортизола, повышает эндорфины, укрепляет иммунитет. Пятнадцать минут смеха равны эффекту лёгкой тренировки. Но главное — смех возвращает перспективу. После хорошего смеха проблемы не кажутся такими большими. Сегодня включите то, что вас смешит. Видео, подкаст, разговор с подругой. Засмейтесь. Это не роскошь — это гигиена 🤣 . Быть Женщиной