Эрик Берн — «Люди, которые играют в игры»
Эрик Берн — создатель трансактного анализа — написал книгу, которая объясняет, почему мы повторяем одни и те же сценарии в отношениях, даже когда умом понимаем, что они разрушительны 🔄.
Берн описывает «игры» — повторяющиеся модели поведения, которые мы используем неосознанно. «Видишь, как я стараюсь» — когда человек делает всё для других, чтобы потом сказать: «А мне никто не помог». «Если бы не ты» — когда мы виним партнёра в своих неудачах, чтобы не брать ответственность. «Да, но…» — когда просим совета, чтобы отвергнуть любой, потому что решение нам не нужно, нужна игра 🎲.
Книга помогает увидеть: то, что кажется «не везёт в отношениях», часто — сценарий, который мы запускаем сами. Берн объясняет, как выйти из игр — не через обвинение, а через осознание: «Это я сейчас играю. Я могу остановиться» 🛑.
Быть Женщиной
