Публикация от 15 сентября 2026

«Зеркальный комплимент» Сегодня утром посмотрите в зеркало и скажите себе одну хорошую вещь. Вслух 🪞. Не «я самая красивая», если это звучит фальшиво. А что‑то простое и честное: «У тебя добрые глаза», «Ты сегодня стараешься», «Ты справляешься лучше, чем тебе кажется». Исследования психолога Кристин Нефф показали: самосострадание — то, как мы разговариваем с собой — сильнее влияет на благополучие, чем самооценка. Не «я лучше других», а «я заслуживаю доброго слова так же, как любой другой человек». Попробуйте. Один комплимент себе. Каждый день, неделю. Посмотрим, что изменится 💛. Быть Женщиной