«Про границы — без вины»
Я долго думала, что говорить «нет» — это плохо. Что отказывать — значит обижать. Что быть хорошим человеком — значит всегда быть доступным 🚪.
В какой‑то момент я заметила, что соглашаюсь на всё: помочь с переездом, взять дополнительную задачу, встретиться, когда нет сил. И при этом злюсь на всех вокруг, потому что не остаётся ни времени, ни энергии на себя.
Оказалось, что «нет» — это не про отказ человеку. Это про сохранение себя. Когда я говорю «нет» тому, что меня истощает, я говорю «да» тому, что меня наполняет. Это не эгоизм, а гигиена энергии 🛡️.
Сначала было страшно.
Оказалось, что мир не рушится, когда ты ставишь границы. Наоборот — люди, которые остаются, остаются потому, что им нужен ты, а не твоя удобность.
Быть Женщиной
