☝🏻🗣️ - «Регулярное употребление кофе формирует микробиом кишечника и изменяет физиологию организма и когнитивные способности»: Кофе изменяет состав кишечной микрофлоры и восстанавливает пищеварение.
📍«Регулярное употребление кофе изменяет состав кишечной микрофлоры, а через нее может влиять на настроение, память и общее состояние организма. Кофе содержит не только кофеин, но и множество других биологически активных веществ, включая полифенолы — растительные соединения с антиоксидантными свойствами. У постоянных любителей кофе состав кишечной микрофлоры отличался от такового у людей, не употребляющих напиток.
📍В частности, у них чаще встречались некоторые виды бактерий. При прекращении и возобновлении употребления кофе численность этих микроорганизмов менялась, хотя общее разнообразие микробиома оставалось стабильным.
После возвращения кофе в рацион участники обеих групп сообщили о снижении уровня стресса и уменьшении симптомов депрессии». 🤔
BUYAN - Подписаться
