🔥 Овсяный кисель — польза для желудка, печени и почек
Овсяный кисель помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы. Считается, что он может способствовать снижению уровня холестерина и мягко поддерживать работу желчного и мочевого пузыря. Овёс укрепляет организм, придаёт силы, повышает уровень энергии и помогает легче справляться со стрессом. Кроме того, такой напиток нередко используют и в рационе для контроля веса.
Для приготовления понадобятся:
-1 стакан овсяной крупы
-5 стаканов воды
-1 стакан молока
-мёд по вкусу
🥣 Крупу залейте водой, поставьте на плиту и варите на слабом огне до консистенции жидкого киселя. Затем добавьте молоко, доведя объём до первоначального, и ещё раз слегка прокипятите. Когда напиток немного остынет, добавьте около 4 ст. л. мёда или ориентируйтесь на свой вкус.
Такой кисель можно употреблять в течение дня небольшими порциями, он помогает мягко очищать организм от накопившихся вредных веществ, поддерживает выносливость, дарит бодрость и способствует общему укреплению здоровья.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🩺🌿
