БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🩺🌿
MAX ·
ПО НОЧАМ КРУТИЛО И ВЫВОРАЧИВАЛО НОГИ — ВОТ ЧТО МНЕ ПОМОГЛО
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✅ Тёплая вода — 2–3 л
✅ Хозяйственное мыло — небольшое количество
✅ Пищевая сода — 1 горсть
✅ Морская соль — 1 горсть
👉 Подойдёт и обычная соль
✅ Йод — 10 капель
✅ Крем, мазь или оливковое масло — для ухода после процедуры
✅ Шерстяные носки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ:
1. В таз или ведро налить 2–3 литра тёплой воды.
2. Растворить хозяйственное мыло так, чтобы вода стала белой, как молоко.
3. Добавить по горсти соды и соли.
4. Всё хорошо перемешать до полного растворения.
5. Добавить горячую воду до комфортной температуры.
6. Влить 10 капель йода и снова перемешать.
7. Опустить ноги в раствор по щиколотку.
8. Держать ноги в растворе ровно 15 минут.
9. После процедуры вытереть ноги полотенцем.
10. Смазать ступни кремом, мазью или оливковым маслом.
11. Сделать лёгкий массаж ступней.
12. Надеть шерстяные носки и лечь отдыхать.
13. Раствор можно использовать 3 раза, каждый раз подогревая и добавляя ещё по 10 капель йода.
14. После трёх процедур приготовить новый раствор.
15. Курс — 10–12 процедур ежедневно, затем сделать перерыв.
СОВЕТЫ:
✅ При варикозе или проблемах с венами раствор лучше делать тёплым, а не горячим.
✅ Не превышайте время процедуры более 15 минут.
✅ Для процедуры подходит только хозяйственное мыло.
✅ После ванночки желательно дать ногам отдых.
✅ Процедуру можно повторять по самочувствию.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
НАШИ КАНАЛЫ:
ВЫПЕЧКА К ЧАЮ 🥐
САЛАТЫ ДОМА 🥗
ПИРОГИ 🥧
ТОРТЫ ДОМА 🍰🎂
РЫБА И МЯСО - РЕЦЕПТЫ 🐟 🥩
СУПЧИКИ 🍲🥣
ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ 🍓🫙
ДОМАШНИЕ НАЛИВКИ 🍷🍒
ШАШЛЫКИ РЕЦЕПТЫ 🔥 🍖 🍢
ДИЕТА 🥦
ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ
ДАЧА 🏡
ОТКРЫТОЧКИ 🎁 💌
ПРО ЗДОРОВЬЕ 🩺🌿
ДЕШЕВЫЕ ТОВАРЫ НА WB 🛒
