‼️СУМКА ЕЩЕ НИКОГО НЕ СДЕЛАЛА СУТУЛЫМ‼️
Существует распространённое мнение, что к сутулости приводит ношение тяжёлой сумки.
Тяжёлая сумка действительно может способствовать тому, что плечи смещаются вперёд, однако обычно это не единственная и не главная причина.
Сутулость чаще формируется под влиянием нескольких факторов: особенностей опоры стоп, мышечной слабости и нарушения баланса между различными мышечными группами.
Свод стопы играет важную роль в положении костей нижней конечности. Когда свод опускается, может изменяться ротация большеберцовой и бедренной костей. Это влияет на положение таза и форму позвоночника, а вслед за ними — и на положение плечевого пояса. В результате плечи могут смещаться вперёд.
Среди других факторов — длительное сидение, привычка сутулиться и неудобная организация рабочего места. Свой вклад могут вносить и мышечные дисбалансы, связанные с недостатком движения или неправильно подобранными тренировками.
Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!
