Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!
🌿 Какие витамины нужны нашему организму? 🧠❤️
Каждый орган выполняет важную работу, а полноценное питание помогает поддерживать здоровье всего организма! 💚
✨ На что обратить внимание:
🧠 Мозг — витамины группы B и омега-3.
❤️ Сердце — омега-3 и другие важные нутриенты.
🌸 Кожа — витамин C и другие вещества для её нормального состояния.
🦴 Кости — витамин D, кальций и витамин K.
👀 Глаза — витамин A и другие нутриенты.
💚 Печень и почки — сбалансированное питание и достаточное количество жидкости.
🛡️ Иммунитет — витамины C и D, цинк.
💡 Помните: универсального набора витаминов для всех не существует. Потребность в добавках зависит от питания, возраста и состояния здоровья. Перед приёмом витаминных комплексов лучше проконсультироваться с врачом.
🥗 Начните с простого: разнообразное питание, качественный сон, движение и забота о себе каждый день!
Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!
🚨 Подруга чуть с ума не сошла, когда увидела, как я подкармливаю фикус всего 2 таблетками ЯНТАРНОЙ КИСЛОТЫ
Но когда через неделю из него вымахали сочные, тёмно-зелёные листья, она первой прибежала ко мне с блокнотом — записывать рецепт!
А я и не жадничала — сразу показала ей канал КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ, где постоянно нахожу необычные и полезные способы ухода за цветами:
➜ Мошки больше не будут летать над цветами, если поставить в горшок одну простую вещь… (Смотреть)
➜ Забудьте о жёлтых листьях! Одна простая добавка поможет вернуть цветам здоровый и насыщенный вид… (Смотреть)
➜ Орхидея снова зацветёт, если добавить в полив один простой ингредиент, который есть почти в каждом доме… (Смотреть)
➜ Перестаньте заливать свои растения! Один элементарный способ поможет за минуту понять, действительно ли им нужна вода… (Смотреть)
Надоело смотреть, как растения гибнут?
👉 ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ 👈
Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!
Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!
🧶 После декрета должна была выйти на работу, но теперь зарабатываю на вязании
Когда-то я просто училась вязать по вечерам, а теперь делаю вещи своими руками и получаю от этого доход. А всё необходимое для обучения и вдохновения нашла в одном месте — в канале ВЯЖЕМ С ДУШОЙ
Там собраны красивые модели, интересные идеи и понятные уроки — даже если вы только берёте спицы в руки.
Девочки, если давно хотели научиться вязать — загляните сюда👇
https://max.ru/VYAZHEMSDUSHOY
👩🏻ОДИН СОВЕТ ОСТАНОВИЛ ВЫПАДЕНИЕ МОИХ ВОЛОС..
Трихолог рассказала❗️
Шампунь смывает с корней всё, в том числе и питание. Поэтому луковица слабеет, а волос выпадает 😳
ВАЖНО, каждый вечер обязательно нужно питать волосы сывороткой с биотином. Наносим на проблемные места или по проборам и массируем, такие уходовые сыворотки не жирнят волосы!
Уже три месяца так ухаживаю за волосами - пропало ужасное выпадение волос, они стали сильно гуще и безумно гладкие 😍
Оставляю ссылку 👇
🛍️Заказать на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW420507
🛍️Заказать на OZON - https://ozon.ru/t/AxQk7qq
Реклама. ООО «Сурин». ИНН 7842027648. erid: 2VtzqxW3pkE
Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!
❗️Китайцы – единственная нация, которая не болеет раком!
Органы местных стариков выглядят моложе 30-летнего Россиянина, при этом на всю страну всего 12 аптек, а лечение в больницах может позволить только 3% населения
Дело в специальных коротких упражнениях, которым буквально учат с детства, а сейчас их собрал канал "Кузница Здоровья"
Через 2 дня: выйдет густая кровь, лишний сахар и холестириновые бляшки
Через неделю: разгладятся морщины, зрение восстановится на 3 диоптрия
Через 10 дней: кишечник выплюнет 200мл раковой желчи и застоявшегося кала (скинете 9кг веса)
Делать можно утром или вечером, по 4 минуты в день
Подписывайтесь, в старости скажете "Спасибо": https://max.ru/kuznicazdorovya
🩸 Как самостоятельно разобраться в общем анализе крови? Сохраняй эту шпаргалку! 🧪
Общий анализ крови — один из самых распространённых анализов, который помогает оценить состояние организма. Но что означают WBC, RBC, Hb и другие показатели? 👇
🔬 На что обратить внимание:
🩸 WBC — лейкоциты: участвуют в защите организма от инфекций.
🔴 RBC — эритроциты: переносят кислород к тканям.
❤️ Hb — гемоглобин: помогает оценить способность крови переносить кислород.
🟣 PLT — тромбоциты: участвуют в свёртывании крови.
🦠 Нейтрофилы: важны для борьбы с бактериальными инфекциями.
🛡️ Лимфоциты: участвуют в иммунном ответе.
🌿 Эозинофилы: могут повышаться при аллергии и некоторых паразитарных инфекциях.
🔎 Базофилы: участвуют в аллергических и воспалительных реакциях.
📊 MCV / MCH / MCHC: помогают оценить размер эритроцитов и содержание в них гемоглобина.
⚠️ Важно: отклонение показателя от нормы не всегда означает заболевание. Результаты нужно оценивать в комплексе — с учётом симптомов, возраста, референсных значений лаборатории и других анализов. По одному показателю нельзя самостоятельно диагностировать анемию, инфекцию или другое заболевание.
❤️ Медицина — это забота.
Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!
Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!
❗️Врачи кричали "Сахар не лечится!", а я избавилась от диабета простым Хлоргексидином
В 40 начал скакать сахар. Сначала около 6.0, местами поднимался до 20. Ходила к врачам, прописали капельницы и Диабефарм, пол года – всё бестолку
Уже готовилась всю жизнь сидеть на таблетках, пока не познакомилась с мужем сестры, Израильским эндокринологом Мишель Павловским: сказал, что у них диабет лечат за 2 суток простым Хлоргексидином и... (Читать)
Через 48 часов сахар ВООБЩЕ перестал скакать, из кишечника вышло 400мл аптечной химии, скинула 7кг жира и вообще забыла про высокое давление. Всем советую его канал "Таблетка от Здоровья" – не зря все хвалят Израильскую медицину:
❗️Таблетки не помогут от диабета! Лечится за 2 суток простым Хлоргексидином и... (Читать)
❗️Вот почему в Израиле нет проблем с давлением: чистка сосудов от тромбов и густой крови... (Читать)
❗️Забудете про очки до 90 лет: отвар из сока Алоэ и... (Читать)
❗️Чистит, как Тройчатка! Яйца паразитов сгорят в кишечнике: забудете про геморрой и изжогу... (Читать)
Подпишитесь, это буквально вторая молодость: https://max.ru/Zdorov
Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!
Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!
❗️ВНИМАНИЕ: вы видите это приглашение в последний раз
В последний раз врач Андрей Продеус выдаёт вам бесплатный доступ в свой закрытый канал "Доктор Продеус"
"Долго не решался, но по многочисленным просьбам создал свой канал в МАХ
Для всех, кто хочет восстановить зрение, сделать тело пластичным, кожу гладкой, а кишечник - чистым от нечисти"
Подпишитесь и живите здорово: https://max.ru/DoctorProdeus
Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!
Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!
ТЫ ЭТО ПРИЧЕСКОЙ НАЗЫВАЕШЬ?😳
сухая, торчащая метёлка, которая путается и пушится.. 🥵
Оказалось, сухой волос теряет кератин, и его обязательно нужно вернуть ❗️
Спрей с кератином и шелком работает изнутри - кератин заполняет пористость и приглаживает чешуйки, шелк запечатывает влагу и снимает статику!
Сейчас я безумно люблю свои волосы, они гладкие, плотные и со здоровым блеском ✨
Эффект как после салона и отдавать за него кучу денег
НЕ НУЖНО❗️
💜 Заказать на WB — https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW278925
💙 Заказать на OZON — https://ozon.ru/t/2zVoqp8
Реклама. ООО «Сурин». ИНН 7842027648. erid: 2VtzqvvPhZg
🙌 30 СЕКУНД С ПОДНЯТЫМИ РУКАМИ — ПРОСТАЯ ПРИВЫЧКА, О КОТОРОЙ МНОГИЕ ЗАБЫВАЮТ!
😳 Целый день сидите за компьютером или часто чувствуете скованность в плечах и спине?
Попробуйте простое движение: поднимите обе руки над головой, мягко потянитесь вверх и задержитесь на 30 секунд.
✨ Что можно почувствовать:
🌿 Уменьшение напряжения в плечах.
🌿 Приятное вытяжение мышц спины.
🌿 Ощущение лёгкости после долгого сидения.
🌿 Желание расправить плечи и выпрямиться.
💚 Всего полминуты, а такая небольшая разминка может стать приятной частью ежедневного ухода за собой!
⚠️ Важно: упражнение не лечит позвоночник и не заменяет полноценную физическую активность. Выполняйте его плавно, без боли и дискомфорта.
Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!
КИТАЙСКИЙ УБИЙЦА ВАРИКOЗА И СOСУДИCТЫХ ЗВЕЗДOЧЕК! Зa 15 минут в день этoт кoмпресс не только убил варикoз, oн снял oтечнoсть и пoкраснения. Рецепт: Марлевая пoвязка, Картoфель, Лук... (раскрыть)
ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ ПОЛНОСТЬЮ👇
https://max.ru/budte_zdorovi
