Публикация от 28 сентября 2026

Витамины участвуют во множестве процессов в организме. Их недостаток может проявляться усталостью, проблемами с кожей, зрением, нервной системой, иммунитетом и другими симптомами. 📌 На изображении — основные признаки возможного дефицита витаминов A, B1, B6, B9, B12, C, D, E и K. ⚠️ Важно: похожие симптомы могут возникать по разным причинам. Точный дефицит подтверждается врачом и при необходимости лабораторными анализами. Будьте здоровы | подпишись и сохраняй советы!