Публикация от 6 ноября 2026

Тыква — идеальный продукт для похудения Даже сладкие, сахарные сорта этого чудо-овоща имеют очень низкую калорийность, но при этом тыква дает большой объем. Тыквенный крем-суп (без сливок) – отличный вариант. В тыкве содержится примерно 26–30 ккал на 100 граммов продукта Нарежьте тыкву на тонкие ломтики и подсушите на воздухе или в духовке – получатся замечательные заменители конфет. 📌В диетологии тыква считается полезной для похудения. В ней на 100 граммов содержится всего 28 калорий. В ней есть витамины А, группы В, фолиевая кислота, большое содержание магния и цинка.