Когда лучше чистить зубы — до завтрака или после?
До - это правильно!
До того как зубная эмаль и десны будут подвергаться зачастую агрессивному воздействию различной пищи и напитков, они должны быть «во всеоружии».
Дело в том, что чистка зубов не только очищает сами зубы, но и покрывает эмаль защитным слоем.
Также сама чистка зубов стимулирует выработку слюны, которая играет ключевую роль в процессе переваривания пищи и поддержания здоровой среды в полости рта.
А после употребления пищи просто стоит ополаскивать рот водой.